Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Nuôi dưỡng thói quen nhỏ, gặt hái hạnh phúc to.
Hạnh phúc không phải là may rủi, mà là kỹ năng có thể luyện tập. Trong khóa học này, bạn sẽ được trải nghiệm và chọn lọc những thói quen tích cực dựa trên khoa học hạnh phúc (PERMA, Positive Psychology), từ biết ơn, savoring, acts of kindness, đến phát huy điểm mạnh. Bạn sẽ xây dựng Habit Tracker 21 ngày và Wellbeing Plan cá nhân, để không chỉ có những khoảnh khắc vui vẻ ngắn hạn, mà còn duy trì một lối sống tích cực, bền vững, mang lại năng lượng lâu dài cho học tập, công việc và các mối quan hệ.
Nuôi dưỡng thói quen nhỏ, gặt hái hạnh phúc to.
Hạnh phúc không phải là may rủi, mà là kỹ năng có thể luyện tập. Trong khóa học này, bạn sẽ được trải nghiệm và chọn lọc những thói quen tích cực dựa trên khoa học hạnh phúc (PERMA, Positive Psychology), từ biết ơn, savoring, acts of kindness, đến phát huy điểm mạnh. Bạn sẽ xây dựng Habit Tracker 21 ngày và Wellbeing Plan cá nhân, để không chỉ có những khoảnh khắc vui vẻ ngắn hạn, mà còn duy trì một lối sống tích cực, bền vững, mang lại năng lượng lâu dài cho học tập, công việc và các mối quan hệ.